KINDNESS TO OTHERS = KINDNESS TO THE SELF - Bound Studios

KINDNESS TO OTHERS = KINDNESS TO THE SELF

Vous ne pouvez pas être gentil avec les autres si vous n'êtes pas gentil avec vous-même. Oui. Répétons cela.
 
La gentillesse est l'une des armes les plus puissantes dont vous puissiez vous armer. Dans des situations intenses, lorsque les choses se réchauffent, les actes de gentillesse peuvent sembler comme des gouttes dans un océan, trop petites et trop molles. Mais gardez à l'esprit que l'eau peut détruire un village. Et la gentillesse gagnera toujours.
 
Sans la douceur de l'eau, le yin, l'énergie féminine, nous ne pourrons pas diriger avec amour et inspirer les autres. Alors commençons par nous-mêmes.
 
Commencez par (l'auto)compassion. Maintenant plus que jamais, nous avons besoin d'actes de gentillesse et de gentils monologues intérieurs comme carburant pour nous permettre de continuer.
 
Comment revenir à un état aimable :
 
Reste vrai. 
Toute émotion intensifiée peut servir de grand catalyseur, mais pour les conserver; ne vous mènera pas là où vous voulez aller. Faites ce que vous devez faire, mais essayez de rester à l'écart de ce mode de combat ou de vol enflammé. Ce n'est pas là que ça se passe, et ce n'est pas qui vous êtes vraiment. Restez réaliste, continuez à être honnête avec vous-même. Comment est-ce que je me sens, comment est-ce que je me sens, quand je parle ou agit de cette façon ? Se laisser emporter et se forcer à continuer à faire des choses qui sont contre sa nature n'est pas constructif. Nous voulons que vous soyez le meilleur de vous-même.
 
 
 
Organiser.
Pour rendre service, inspirer les autres ou avoir un impact positif, vous avez besoin de clarté. Une vision floue ne fait que gêner. Élaborez vos stratégies et réfléchissez bien. Désencombrez votre espace. Lorsque vous êtes partout, mais que vous essayez toujours d'aider, vous pourriez en fait être plus un fardeau qu'un système de soutien. Ressentez la différence entre se soucier de quelque chose avec un objectif et un plan d'action clairs, et être inquiet ou stressé à propos de quelque chose. Assurez-vous de trouver des moyens de vous vider l'esprit, comme des journées de soins personnels, des séances d'entraînement ou de longues promenades dans la nature.
Gardez la lumière allumée. 
Ne vous prenez pas trop au sérieux. Vous n'avez pas à porter le poids du monde sur vos épaules ou à terminer tout le travail du jour au lendemain. 
Tournez-vous vers votre humour, assurez-vous de rire de vous-même de temps en temps et souriez simplement. Même lorsque votre esprit n'est pas encore tout à fait là (un faux sourire vous donne les avantages du vrai). #la science
 
& n'oubliez pas de sourire à un inconnu dans la rue ou de surprendre vos amis avec leur chocolat préféré. Cela peut égayer leur journée.
 
Écrit pour vous avec amour, par Milou .
 
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